Příměstský tábor Veselí nad Lužnicí

Rezervace a informace na 608 085 087

Příměstský tábor karate – Veselí nad Lužnicí

Od pondělí 26. srpna do pátku 30. srpna 2019

Každý den od 8:00 (příchod možný mezi 7:45 - 9:00) do 15:00

Pro karatisty ze Ševětína je zdarma zajištěn odvoz vždy v 7:30 z náměstí a návrat v 15:15 na stejné místo

Cena:2 000,-  (sourozenci 1 500,- )

V ceně je svačina, oběd, pitný režim, trenéři a výlety, vstupy, tričko.

Platba v pondělí na místě v tělocvičně v hotovosti.

Program:

Pondělí

• 8:00 – 9:00 Historie karate, techniky, názvosloví . .
• 9:00 – 9:50 Trénink základní techniky (pískárny)
• 10:00 Svačina
• 10:30 – 11:45 Kata
• 12:00 Oběd
• 12:30 – 13:30 Kaligrafie
• 13:45 – 14:45 Kumite (lapy)
• 15:00 Odchod domů

Úterý

• 8:00 – 9:00 Teorie karate, pravidla soutěže kata
• 9:00 – 12:00 Trénink kata
• 12:30 Oběd
• 13:30 – 14:45 Kumite trénink (lapy)
• 15:00 Odchod domů

Středa

• 8:00 – 9:00 Teorie karate, pravidla soutěže kumite
• 9:00 – 9:50 Trénink Kata
• 10:00 Svačina
• 10:30 – 11:45 Kumite trénink
• 12:00 Oběd
• 12:30 – 14:00 Film
• 14:00 – 14:45 Kumite - soutěž (medaile)
• 15:00 Odchod domů

Čtvrtek

• 8:00 – 9:00 Teorie karate, pravidla soutěže kumite
• 9:00 – 9:50 trénink Grappling, BJJ
• 10:00 Svačina
• 10:30 – 11:45 Plavání a atletická příprava (Pískárny)
• 12:00 Oběd
• 13:30 – 14:45 MMA
• 15:00 Odchod domů

Pátek

• 8:00 – 9:30 Teorie karate – shrnutí (historie názvosloví, pravidla)
• 9:30 – 9:50 Teorie karate - test
• 10:00 Svačina
• 10:30 – 11:45 Kata
• 12:00 Oběd
• 12:30 – 14:00 Přednáška
• 13:30 – 14:45 Závěrečný trénink,focení.
• 15:00 Odchod domů