KALENDÁŘ
Podzimní soustředění karate
29.10.2018 - 30.10.2018
České Budějovice
Pondělí a úterý 29.-30. října 2018 (podzimní prázdniny)
Ve sportovním centru Fight Clubu v DK Metropol České Budějovice
8(9):00 - 15:00
Pro dojíždějící je možno zajistit (zdarma) přespání v prostorách centra a večerní program (pro starší 12 let)
Zajištěno: pitný režim, oběd, lektoři
Cena: 450 Kč
Program:
Pondělí
8:00 - 9:00 příchod na soustředění
9:00 - 9:45 atletický trénink (rozcvička)
10:00 - 11:30 I. blok (trénink dle specializace kata, kumite)
11:45 oběd
13:00 teorie (seminář přispůsobení věku a potřebám karatisty)
14:00 - 15:00 II. blok (trénink dle specializace kata, kumite)
Úterý
8:00 - 9:00 příchod na soustředění
9:00 - 9:45 gymnastický trénink (rozcvička)
10:00 - 11:30 I. blok (trénink dle specializace kata, kumite)
11:45 oběd
13:00 teoretický seminář přispůsobení věku a potřebám karatisty)
14:00 - 15:00 II. blok (trénink dle specializace kata, kumite)
