BOX
Co je box?
Box je úpolový sport, který probíhá výhradně v postoji. Povoleny jsou pouze údery rukou, a to na tělo od pasu nahoru a do hlavy, a pouze zepředu a z boku (nikoliv zezadu).
Box je velmi fyzicky náročný, ale přináší velké benefity v podobě rychlého a viditelného zlepšování fyzické kondice, zapojení velkého množství různých svalových partií, trénování reflexů, rychlosti a obratnosti, a samozřejmě mnoho dalších.
Co potřebuji?
Ze začátku stačí sportovní oblečení, ručník a pití. Později je vhodné, a hlavně hygienické, si pořídit vlastní tréninkové rukavice ideálně ve velikosti 12 OZ a bandáže, které zpevňují zápěstí.
A cena?
Na box můžeš přijít na jednorázový vstup 140,- Kč nebo 120,- Kč pro studenty / mládež. Pokud by se Ti hodina líbila, je lepší zakoupit členství za 3 900,- na pololetí, kdy máš v ceně tři tréninky boxu týdně, nedělní sparringy a dva tréninky K1/Kickboxu. V ceně je dále neomezený vstup do posilovny a infrasauna.
Pokud máš zájem pouze o box, bez kickboxu, můžeš zakoupit standardní měsíční členství na sály, kdy můžeš navštěvovat jako doplněk i např. kruhové tréninky či posilovnu.
AKTUÁLNĚ
Španělská inspirace: Zkušenosti a techniky z projektu Erasmus+
Děkujeme Evropské unii, programu Erasmus+ a české národní agentuře Dům zahraniční spolupráce za podporu.
Vyrovnání a oprava podlahy a stěn v hlavním sále pro bojové sporty
Tento projekt je realizován za podpory Jihočeského kraje.
Amálie Haková se stává vicemistryní světa v karate WKF
Tento mimořádný výsledek přináší nejen radost klubu, ale také třetí medaili pro Českou republiku z tohoto prestižního turnaje za posledních 30 let.
POLISH OPEN 2024
Na prestižním turnaji POLISH OPEN, kde se utkalo 2000 závodníků z 32 zemí, dosáhli výborných výsledků především naši nejmladší talenti
KALENDÁŘ
07.12.2024
LZ LEAGUE - Linz
Linz
12.12.2024
Sparingová soustředění Praha
Praha
12.12.2024
ČOV- MOSTY
PRAHA
15.12.2024
BOX VH
PRAHA