BOX
Co je box?
Box je úpolový sport, který probíhá výhradně v postoji. Povoleny jsou pouze údery rukou, a to na tělo od pasu nahoru a do hlavy, a pouze zepředu a z boku (nikoliv zezadu).
Box je velmi fyzicky náročný, ale přináší velké benefity v podobě rychlého a viditelného zlepšování fyzické kondice, zapojení velkého množství různých svalových partií, trénování reflexů, rychlosti a obratnosti, a samozřejmě mnoho dalších.
Co potřebuji?
Ze začátku stačí sportovní oblečení, ručník a pití. Později je vhodné, a hlavně hygienické, si pořídit vlastní tréninkové rukavice ideálně ve velikosti 12 OZ a bandáže, které zpevňují zápěstí.
A cena?
Na box můžeš přijít na jednorázový vstup za 200,- Kč.
Můžeš si koupit členství bronze, pokud chodíš 1x týdně za 2 900,- Kč za pololetí. Pokud chodíš 2x, zaplatíš, 3 900,- Kč za pololetí.
Pokud máš zájem chodit i na ostatní tréninky kickboxu, MMA, grapplingu nebo na sparring, pořiď si členství gold za 4 900,- Kč za pololetí a můžeš chodit na všechny tyto tréninky bez omezení. K tomu máš navíc neomezený vstup do posilovny (v otevírací době) a vstup do infrasauny.
AKTUÁLNĚ
Bronz z Kuala Lumpur
Kuala Lumpur přineslo nové zkušenosti, emoce a pro Amálii Hakovou i další světovou medaili.
Polish Open 2025
Někdy nejde o to, kolik lidí jede. Ale kolik z nich se postaví na tatami s odhodláním, že to tam prostě nechají.
Trenérská stáž ve Francii v rámci programu Erasmus+
Díky podpoře Evropské unie jsme měli možnost nahlédnout do tréninkového systému jednoho z nejlepších dojo v Evropě
KALENDÁŘ
14.11.2025 - 16.11.2025
Hlavní školení trenérů ČSKe
Hradec Králové
15.11.2025
Kvalifikační turnaj JČSKe + pohár talentů
Šindlovy Dvory
15.11.2025
MMA amatérská liga + galavečer
Praha
15.11.2025
LZ League
Linz