KALENDÁŘ

Zkoušky karate

19.12.2021

České Budějovice

NEDĚLE 19. prosince 2021

DK Metropol, Fight Club, sál 1 

  • 14:30 prezence bílé pásy, 15:00 zkoušky bílé pásy
  • 15:30 prezence bílo-žluté pásy, 16:00 zkoušky bílo-žluté pásy
  • 16:30 prezence žluté pásy, 17:00 zkoušky žluté pásy
  • 17:30 prezence zelené, fialové a hnědé pásy 18:00 zkoušky zelené, fialové a hnědé pásy

400 Kč činí platba za zkoušky, která obsahuje poplatek Jihočeskému svazu karate, Českému svazu karate za registraci, platbu zkušebnímu komisaři a pásek.

fialové a hnědé pásy 450 Kč, černý pás 1 000 Kč (registrace ČSKe) + pás

Zkušební řád

Technické požadavky na stupně kyu
Použité symboly :

ZK = zenkucu-dači
KI = kiba-dači
KK = kokucu-dači
v = vpřed
z = vzad
s = stranou
 

1.skupina: 9.- 7.Kyu - nižší žákovské stupně

9. kyu (kiu-kju) - bílý pás

KIHON na místě (kihon-ido)

1. čoku-cuki (čudan)
2. age-uke
3. gedan barai
4. tecui-uči
5. mae-geri čudan (paže gedan)

v postoji Zenkucu dači

1. ZK v: čudan oi-cuki
2. ZK z: age-uke
3. ZK v: mai-geri

KATA - Heian šodan (Heian 1) první půlka (devět technik do kiai).

KUMITE -  kamae 3x Gjaku-cuki čudan do lapy (třetí technika s kiai)

8. kyu (hači-kju)  bílo-žlutý pás

KIHON
1, ZK v: čudan oi-cuki (obrat s gedan-barai)
2, ZK z: age-uke
3, ZK v: uči-uke
4, ZK z: soto-uke
5, KK v: šuto-uke (obrat s gedan-barai)
6, ZK v: mae-geri džodan (obrat s gedan barai)

KATA - Heian šodan (Heian 1)

KUMITE - kamae 3x kombinace Gjaku cuki, mai-Mawaši geri - do lap (třetí technika s kiai)

7. kyu (šiči-kju) - žlutý pás

KIHON

1, ZK v: džodan oi-cuki (obrat s gedan-barai)
2, ZK v: čudan gyaku-cuki (obrat s gedan-barai)
3, ZK v: sanbon-cuki
4, ZK z: age-uke
5, ZK v: soto-uke
6, ZK z: uči-uke
7, KK v: šuto-uke (obrat s gedan-barai)
8, ZK v: mae-geri (džodan, obrat s gedan-barai)
9, KI s: joko-geri-keage (čudan)

KATA - Heian nidan (Heian 2)

KUMITE - kamae 3x kombinace Kizami cuki, Gjaku cuki, mai-Mawaši geri - do lap (třetí technika s kiai)

2.skupina: 6.- 4.Kyu - střední žákovské stupně

6. kyu (roku-kjú) - zelený pás

KIHON

1, ZK v: džodan oi-cuki (obrat vždy s gedan-barai)
2, ZK v: sanbon-cuki
3, ZK z: age-uke / gyaku-cuki
4, ZK v: soto-uke / gyaku-cuki
5, ZK z: uči-uke / gyaku-cuki
6, KK v: šuto-uke /(ZK) nukite (obrat s gedan-barai)
7, ZK v: mae-geri (džodan, paže čudan, obrat s gedan-barai)
8, ZK v: mawashi-geri (džodan, paže čudan, obrat s gedan-barai)
9, ZK v: joko-geri-kekomi (čudan, zadní nohou, obrat s gedan-barai)
10,KI s: joko-geri-keage (džodan, třikrát na každou stranu)

11. kamae 3x kombinace Gjaku cuki, Ura-Mawaši geri - do lap (třetí technika s kiai)

KATA - Heian sandan (Heian 3)

KUMITE - Kihon-gohon-kumite

na poslední (pátý) útok navazuje po úspěšné obraně protiútok

5 × džodan oi-cuki (obrana age uke, poslední age uke s protiútokem gjaku cuki, mai mawashi)
5 × čudan oi-cuki (obrana soto uke, poslední soto uke s protiútokem joko empi uči, ashi barai, gjaku cuki)

 

5. kyu (go-kju) - fialový pás

KIHON

1, ZK v: sanbon-cuki (obrat vždy s gedan-barai)
2, ZK z: age-uke / gyaku-cuki
3, ZK v: soto-uke / přední noha do KI s joko-empi-uči
4, ZK z: uči-uke / gyaku-cuki
5, KK v: morote-uči-uke
6, KK z: šuto-uke / přední noha do ZK s džodan šuto-uči
7, ZK v: mae-geri-rengeri s mezikrokem (třikrát)
8, ZK v: mawashi-geri džodan
9, ZK v: joko-geri-kekomi
10,KI s: joko-geri-keage (třikrát)

11. kamae 3x kombinace Gjaku cuki, Ura-Mawaši geri ze zadní nohy - do lap (třetí technika s kiai)

KATA - Heian jondan (Heian 4)

KUMITE

Kihon-ippon-kumite

  1. džodan oi-cuki
  2. čudan oi-cuki
  3. čudan mae-geri
  4. džodan mawaši-geri

Útoky 1 × pravou  končetinou, obrana i protiútok volné, ale ipponové techniky

 

 

4. kyu (jon-kjú) - fialový pás

KIHON

1, ZK v: oi-cuki (obrat vždy s gedan-barai)
2, ZK v: gyaku-cuki džodan (na místě) / vpřed čudan gyaku-cuki
3, ZK v: soto-uke / joko-empi-uči (KI) / tate-uraken-uči
4, KK z: morote-uči-uke / gyaku-cuki (ZK)
5, KK v: šuto-uke / mae-aši-geri / gyaku-cuki (obrat s gedan-barai)
6, ZK v: mae-geri džodan
7, ZK v: mawashi-geri džodan
8, ZK v: mae-geri čudan - stáhnout kopající nohu zpět / toutéž nohou mawashi-geri (džodan) došlap vpřed
9, ZK v: uširo-geri
10,KI s: joko-geri-keage - joko-geri-kekomi (po překroku)

11. kamae 3x kombinace  joko-geri-kekomi přední nohou (čudan )/ gyaku-cuki /ura-mawaši geri zadní nohou -  do lap (třetí technika s kiai)

KATA - Heian godan (Heian 5)

KUMITE

Kihon-ippon-kumite

  1. džodan oi-cuki
  2. čudan oi-cuki
  3. čudan mae-geri
  4. čudan joko-geri-kekomi

Útoky 1 × pravou  končetinou, obrana i protiútok volné, ale ipponové techniky.

 

3. skupina: 3. - 1.Kyu - vyšší žákovské stupně

3. kyu (san-kjú) - hnědý pás

KIHON

1, ZK v: oi-cuki čudan 
2, ZK z: age-uke (neko aši-dači) / gyaku-cuki
4, ZK v: soto-uke / joko-empi (KI) /tate-uraken-uči(KI) / gyaku-cuki (ZK)
5, KK z: morote-uči-uke / gyaku-cuki (ZK)
6, KK v: šuto-uke / mae-aši-geri / gyaku-cuki (ZK)(obrat gedan-barai)
7, ZK v: mae-geri džodan
8, ZK v: mawashi-geri džodan
9, ZK v: mawashi-geri-rengeri (čudan, džodan s mezikrokem)
10,ZK v: uširo-geri
11,ZK v: joko-geri-kekomi čudan
12,KI s: joko-geri-keage džodan, třikrát na každou stranu

3x kombinace (z čudan kamae) - možno do lap

1, kizami-cuki / gyaku-cuki (se suriaši), 
2, mae-mawashi-geri (čudan) došlápnout vpřed / mawashi-geri džodan / uraken-uči / gyaku-cuki

KATA - Tekki šodan (Tekki 1)

KUMITE

Džiu-ippon-kumite

  1. džodan oi-cuki
  2. čudan oi-cuki
  3. čudan mae-geri
  4. džodan mawaši-geri
  5. čudan joko-geri-kekomi

2. Kyu (hnědý pás)

KIHON: 
1, ZK v, čudan Oi-cuki,  obrat do Zenkutsu-Dachi s Gedan-Barai
2) ZK v, v Zenkutsu-Dachi se Sanbon-Zuki (Jodan/Chudan/Chudan)
3)  ZK z, age-uke (neko aši-dači) /mai-geri/ gyaku-cuki
4) ZK v, Soto-Uke/překrok do Kiba-Dachi s Chudan-Yoko-Empi-uči /Tate-Uraken-Uchi
5) ZK z, Uchi-Uke/Jodan-Kizami-Mae-Geri /Chudan-Gyaku-Zuki
6) z Chudan-Kamae vpřed do Zenkutsu-Dachi s Jodan-Mae-Geri ,obrat do Zenkutsu-Dachi s Gedan-Barai
7) z Chudan-Kamae vpřed do Zenkutsu-Dachi s Jodan-Mawashi-Geri, obrat do Zenkutsu-Dachi s Gedan-Barai
8) z Chudan-Kamae vpřed do Zenkutsu-Dachi s Ren-Geri  (Chudan-Mae-Geri/mezikrok), obrat do Zenkutsu-Dachi s Gedan-Barai
9) z Chudan-Kamae vpřed do Zenkutsu-Dachi s Chudan-Ushiro-Geri,  obrat do Kiba-Dachi s Gedan-Barai
10) z Chudan-Kamae vpřed do Kiba-Dachi s Jodan-Yoko-Geri-Keage,  obrat do Kiba-Dachi s Gedan-Barai
11) z Chudan-Kamae vpřed do Kiba-Dachi s Chudan-Yoko-Geri-Kekomi
12) Sonoba-Geri: Ze Zenkutsu-Dachi a Chudan-Kamae:
 (kopy na místě Jodan-Mae-Geri vpřed/stejnou nohou vlevo a vpravo) Jodan-Yoko-Geri-Keage do strany, pak
 došlap vzad do Kamae

KATA: jedna volitelná z řady Sentei-Kata (Bassai-Dai, Kanku-Dai, Jion, Empi a Hangetsu)

KUMITE: Džiu-ippon-kumite

  1. džodan oi-cuki
  2. čudan oi-cuki
  3. čudan mae-geri
  4. džodan mawaši-geri
  5. čudan uširo-geri

 

1. Kyu (hnědý pás)

KIHON:
5x
1) ZK v, Sanbon-cuki obrat do Zenkutsu-Dachi 
2) ZK z, Age-Uke (neko-aši-dači), Mae-Geri, Chudan-Gyaku-Zuki + Oi Zuki
3) ZK v, Soto-Uke/překrok do Kiba-Dachi s Yoko-Empi-Uchi/Tate-Uraken-Uchi/překrok do Zenkutsu-Dachi s Chudan-Gyaku-Cuki
4) ZK z, Uchi-Uke/ Mae-Geri/ Jodan-Kizami-Zuki/Gyaku-Zuki 
5) KK v, Šuto-Uke/ Jodan-Kizami-Mae-Geri/překrok do Zenkutsu-Dachi s Gyaku Nukite, obrat do Zenkutsu-Dachi s Gedan-Barai
6) ZK v, Mae-Geri, obrat do Zenkutsu-Dachi s Gedan-Barai
7) ZK v, Mawashi-Geri (džodan),  obrat do Zankutsu-Dachi s Gedan-Barai
8) ZK v, Mae-Geri/ stejnou nohou Jodan-Mawashi-Geri,  obrat do Zenkutsu-Dachi s Gedan-Barai
9) ZK v, Ushiro-Geri, obrat do Kiba-Dachi s Gedan-Barai
3x
10) Ki v, Yoko-Geri-Keage,  obrat do Zenkutsu-Dachi s Gedan-Barai
11) ZK v, Ren-Geri (Jodan-Mae Geri)

12) Sonoba-Geri: V Zenkutsu-Dachi a Chudan-Kamae: (kopy na místě Jodan-Mae-Geri vpřed/ vlevo a vpravo) stejnou nohou Chudan-Ushiro-Geri vzad, pak vzad došlápnout do Kamae

KATA: jedna libovolná kata z řady Sentei-Kata (Bassai-Dai, Kanku-Dai, Jion, Empi a Hangetsu)

KUMITE: Jiyu-Ippon-Kumite 

  1. džodan oi-cuki
  2. čudan oi-cuki
  3. čudan mae-geri
  4. džodan mawaši-geri
  5. čudan joko-geri-kekomi
  6. čudan uširo-geri

Dodatky ke zkušebnímu řádu KARATE

1. AKROBACIE

  • Bílý pás a bílo-žlutý (8kyu) - kotoul vpřed
  • Žlutý pás (7kyu) - kotoul vpřed a vzad
  • Zelený pás (6kyu) - kotoul vpřed, vzad, hvězda
  • Fialový pás (5kyu) - kotoul vpřed, vzad, hvězda na obě strany
  • II. Fialový pás (4kyu) - kotoul vpřed, vzad, hvězda na obě strany, stoj na rukou (výdrž 1sec.) do kotoulu vpřed
  • I. Hnědý pás (3kyu) - kotoul vpřed, vzad, hvězda na obě strany, stoj na rukou (výdrž 1sec.) do kotoulu vpřed, vzklopka, přemet, salto vpřed do žíněnky
  • II. Hnědý pás (2kyu) - Hnědý pás (3kyu) kotoul vpřed, vzad, hvězda na obě strany, stoj na rukou (výdrž 2sec.) do kotoulu vpřed, vzklopka, rondát, přemet, salto vpřed
  • III. Hnědý pás (1kyu) - Hnědý pás (3kyu) kotoul vpřed, vzad, hvězda na obě strany, stoj na rukou (výdrž 2sec.) do kotoulu vpřed, vzklopka, rondát, + kombinace dvou z následujících prvků dle vlastního výběru: hvězda, rondát, přemet vpřed, salto vpřed, salto vzad, arab.

2. KONDIČNÍ TEST

Bílý a bíložlutý pás (9-8kyu)

  • do 8 let: 5 kliků, 5 leh/sedů, 5 angličanů za 30sec.
  • do 12 let: 8 kliků, 8 leh/sedů, 8 angličanů za 30sec.
  • do 15 let: 10 kliků, 10 leh/sedů, 10 angličanů za 30sec.
  • nad 15 let: 12 kliků, 12 leh/sedů, 12 angličanů za 30sec.

Žlutý pás (7kyu)

  • do 8 let: 8 kliků, 8 leh/sedů, 8 angličanů za 30sec.
  • do 12 let: 10 kliků, 10 leh/sedů, 10 angličanů za 30sec.
  • do 15 let: 12 kliků, 12 leh/sedů, 12 angličanů za 30sec.
  • nad 15 let: 15 kliků, 15 leh/sedů,15 angličanů za 30sec.

Zelený pás (6kyu)

  • do 8 let: 10kliků, 10 leh/sedů,10 angličanů za 30sec.
  • do 12 let: 15 kliků, 15 leh/sedů, 12 angličanů za 30sec.
  • do 15 let: 20 kliků, 20 leh/sedů, 15 angličanů za 30sec.
  • nad 15 let: 25 kliků, 25 leh/sedů, 15 angličanů za 30sec.

I.Fialový pás (5kyu)

  • do 8 let: 20kliků, 20 leh/sedů,12 angličanů za 30sec.
  • do 12 let: 25 kliků, 25 leh/sedů, 15 angličanů za 30sec.
  • do 15 let: 30 kliků, 30 leh/sedů, 15 angličanů za 30sec.
  • nad 15 let: 35 kliků, 35 leh/sedů, 17 angličanů za 30sec.

II. Fialový pás (4kyu)

  • do 8 let: 25 kliků, 25 leh/sedů,12 angličanů za 30sec.
  • do 12 let: 30 kliků, 30 leh/sedů, 15 angličanů za 30sec.
  • do 15 let: 35 kliků, 35 leh/sedů, 15 angličanů za 30sec.
  • nad 15 let: 40 kliků, 40 leh/sedů, 17 angličanů za 30sec.

I. Hnědý pás (3kyu)

  • do 12 let: 35 kliků, 35 leh/sedů, 16 angličanů za 30sec.
  • do 15 let: 40 kliků, 40 leh/sedů, 17 angličanů za 30sec.
  • nad 15 let: 50 kliků, 50 leh/sedů, 18 angličanů za 30sec.

II. Hnědý pás (2kyu)

  • do 12 let: 40 kliků, 40 leh/sedů, 16 angličanů za 30sec.
  • do 15 let: 50 kliků, 50 leh/sedů, 17 angličanů za 30sec.
  • nad 15 let: 60 kliků, 60 leh/sedů, 18 angličanů za 30sec.

III. Hnědý pás (1kyu)

  • do 12 let: 50 kliků, 50 leh/sedů, 17 angličanů za 30sec
  • do 15 let: 60 kliků, 60 leh/sedů, 18 angličanů za 30sec.
  • nad 15 let: 70 kliků, 70 leh/sedů, 19 angličanů za 30sec.

3. FLEXIBILITA

  • provaz, čelní rozštěp, placka (hluboký předklon v širokém sedu roznožném)

4. TAMESHI WARI (test síly úderu/kopu)

  • Bílý pás a bíložlutý  (9,8kyu), gjaku cuky do lapy
  • Žlutý pás (7kyu), gjaku cuky, mai geri do lapy
  • Zelený pás (6kyu), gjaku cuky, mai geri, mawashi do lapy
  • I.Fialový pás (5kyu), gjaku cuky 1cm dř.deska do 10 let, 1,5cm nad 10 let
  • II. Fialový pás (4kyu), gjaku cuky a mawashi 1cm dř. deska do 10 let), 1,5cm nad 10 let
  • I. Hnědý pás (3kyu), yoko geri 1cm dř. deska do 10 let, 1,5cm do 12 let, 2cm do 15 let, 3cm nad 15 let.
  • II. Hnědý pás (2kyu), gjaku cuky + yoko geri 1cm dř. deska do 10 let, 1,5cm do 12 let, 2cm do 15 let, 3cm nad 15 let.
  • III. Hnědý pás (1kyu), gjaku cuky + mawashi geri + yoko geri 1cm dř. deska do 10 let, 1,5cm do 12 let, 2cm do 15 let, 3cm nad 15 let.

NÁBOR KARATE
2021-2022

TO MĚ ZAJÍMÁ!
nabor karate

O FIGHT CLUBU

„Já tvora divokého nespatřil, jenž by se litoval . . „

Milujeme sport a pohyb obecně

Jsme tu pro každého, kdo si jde za svým snem.

Pro někoho je to kondice a zdraví, pro jiného síla a sebevědomí, další chce reprezentovat naší republiku na závodech.

Všechny nás spojuje vášeň a radost z pohybu.

"And First rule of Fight Club is . . . "

VÍCE O KLUBU ...
ME Praha 2022

ME Praha 2022

Tadeáš Bína a Ema Tinavská vybojovali 5. místo

27. 06. 2022
ZKOUŠKY KARATE

ZKOUŠKY KARATE

Zveme všechny karatisty na zkoušky na vyšší technické stupně, které se budou konat ve čtvrtek 23.června ve Fight Clubu (sál 1).

23. 06. 2022
Letní rozvrh 2022

Letní rozvrh 2022

Pozor, od 27.6.2022 se mění rozvrh našeho centra!

10. 06. 2022
Konec školního roku

Konec školního roku

Tréninky náboru, sportovní přípravky, tygrů a lvíčků končí ve středu 22.6.2022! Ve čtvrtek 23.6. se konají zkoušky na vyšší pásy.

Těšíme se na vás opět v září :) 

02. 06. 2022
 
LETNÍ TÁBOR - ORLÍK 2022

LETNÍ TÁBOR - ORLÍK 2022

I tento rok se můžete těšit na legendární Fight camp na Orlíku

02. 06. 2022
Tablet z nich superhrdiny neudělá

Tablet z nich superhrdiny neudělá

Fotoreportáž z akce v ZŠ Nerudova 1. června 2022

01. 06. 2022

KALENDÁŘ

27.06.2022 - 03.07.2022
K1 Youth league 3. kolo - Chorvatsko

Poreč

28.06.2022 - 29.06.2022
LODM 2022

Olomouc

01.07.2022 - 05.07.2022
Gasshuku

Kadaň

10.07.2022 - 15.07.2022
FIGHT CAMP - Letní tábor 2022

Orlík

KRÁTKÉ ZPRÁVY

2. 6. 2022

Tréninky náboru, sportovní přípravky, tygrů a lvíčků končí ve středu 22.6.2022! Ve čtvrtek 23.6. se konají zkoušky na vyšší pásy. Těšíme se na vás opět v září :) 

12. 4. 2022

Pozor pozor...... ve čtvrtek, v pátek a v pondělí jsou zrušeny všechny tréninky. Užijte si velikonoční prázdniny a těším se na vás opět v úterý 19.4.

24. 2. 2022

O jarních prázdninách 28.2 - 4.3. jsou zrušeny všechny tréninky sportovní přípravky, náboru, lvíčků, tygříků a závodních oddílů. Využijte ve čtvrtek 3. a v pátek 4.3. jarní soustředění karate.

15. 12. 2021

Nábor, přípravka, Tygři a Lvíčci končí 19. prosince a začínají 3. ledna 2022
 

20. 8. 2021

Ve středu 1.9. 2021 zahajujeme tréninky v našem sprotovním centru.