Protože nám protikoronavirová opatření zavřela fitness a už to trvá pěkně dlouho, rozhodla jsem se Tě aspoň trochu motivovat ke cvičení doma. Zapoj se se mnou, a i s dalšími instruktory, do týdenní výzvy Cvič s Dančou každý den a získej volný vstup k nám do fitka (až otevřeme) a naší stylovou roušku, která má parádní kapsu na nano vložku, takže si z ní snadno uděláš nanoroušku. Vím, není to mnoho, ale když si vezmeš, že cvičení je zadarmo, a ještě Tě čeká odměna, tak to vlastně tak špatné není, ne?
Abys získal(a) volný vstup a roušku, musíš se zúčastnit každého z online přenosů a musíš to vydržet až do konce. Pokud to v půlce vzdáš, máš smůlu. Čeká Tě 6 tréninků, některé jsou s pomůckami, ale neboj, odcvičit to zvládneš i bez nich, nebo je v pohodě nahradíš něčím, co máš doma.
Cvičení zvládneš i Ty! Cvičení vždy obsahuje různé varianty od začátečnických až po pokročilé. V lehké variantě to zvládne zkrátka každý. Nech si výmluvy na někdy jindy a udělej něco pro své zdraví, kondici a imunitu. Právě ta je cvičením posilována. Nevymlouvej se na zavření fitek, na děti, zvířata, na nedostatek místa a na mnoho dalších jistě dobře promyšlených důvodů, proč necvičit. Kdo chce, hledá způsoby, kdo nechce, hledá důvody.
Nezapomeň, cvičíme v 18:30 přes tento odkaz: https://meet.google.com/xdj-ofpo-qmc
Cvičit samozřejmě můžeš, i když se výzvy nezúčastníš, alespoň jeden odcvičený trénink je lepší než žadný. Ale čím víc jich zvládneš, tím lepší budeš mít pocit. A ten je přece mnohem důležitější než odměna.
Nezapomeň, děláš to pro sebe, ne pro mě. Když můžu já, Ty můžeš taky, jenom musíš chtít. Nikdy není pozdě začít. A čím dřív začneš, tím líp pro Tebe.
Těším se na Tebe,
Danča